التدخين من الطرق الفعالة لتخفيف الوزن … بالطبع هي خرافة

صحيح أن التدخين يزيد من الإستقلاب الخلوي ومن عملية حرق السعرات الحرارية، كما أن النيكوتين يقلل من الشهية، وبالتالي ينقص من کسب الوزن ولكن بشكل غير صحي على الإطلاق.

إن أغلب المدخنين يعانون من توزيع و تراكم للشحوم بشكل غير متناسق في منطقة البطن والخاصرتين، وتؤكد بعض الأبحاث والدراسات بأن الإدمان على التدخين له تأثير معاكس على الوزن، حيث يسبب زيادة في تراكم الشحوم في الجسم والسمنة.

بعد كل هذا، نستطيع القول بأن التدخين لا يصنف ضمن الطرق الفعالة لإنقاص الوزن على الإطلاق فهو سبب رئيسي لأمراض القلب والرئتين والسرطان.