الجميع بحاجة إلى نفس العناصر الغذائية، وهي الفيتامينات، المعادن، الكربوهيدرات، البروتين والدهون، لكن بكميات مختلفة حيث ان أساسيات التغذية الصحيحة عند الطفل تختلف حسب المرحلة العمرية.

يعتبر معظم الأطفال بعد عمر الستة أشهر مستعدين لإدخال الأطعمة الصلبة، كالحبوب المخصصة للرضع والمدعّمة بالحديد، والفواكه، والخضروات، واللحوم المهروسة، حيث يمكن أن تساعد الحبوب المدعمة واللحوم على توفير كمية جيّدة ومساندة لحليب الأم من عنصري الحديد والزنك؛ وذلك لأنَّ حليب الأم بعد هذا العمر لا يوفر هاته الأملاح بالكميات المطلوبة.

في الجدول الموالي توضيح و نموذج للتغذية السليمة للطفل الرضيع بهد إتمام الستة أشهر.

تحليل مختصر : تتعلق التغذية خلال هذه المرحلة بشرب الحليب، سواء كان حليب الأم، أو الحليب الصناعي(lait 1ère âge) ، أو مزيج بينهما، اي لا غنى على أحدهما.
ملاحظة : حتى سن الأربعة أشهر لا يحتاج الرضيع لشرب الماء لأن حليب الأم يوفر الكمية الازمة منه..بعد إدخال النظام الغذائي لا بد من إعطاء الطفل الماء و سنتحدث في موضوع لاحق عن حاجة الطفل للماء بالتفصيل.

الصباحقبل الفطورالفطوراللمجةالعشاء
اليوم 1حليبمنقوع التمربيوريه البطاطا والجزر والسمككومبوت الغلالعصيدة القمح بالتمر
اليوم 2عصيدة القمح بالتمرحليببرودو الخضر المتنوعةحليبكومبوت الغلال
اليوم 3حليبحليبمهروس القمح والدجاج والكوسيعصير الغلالكومبوت الغلال
اليوم 4كومبوت الغلالحليببيوريه البطاطا والجلبانةحليبعصيدة الشوفان بالتفاح والموز
اليوم 5حليبحليببرودو الخضر والدجاجكومبوت الغلالعصيدة الارز بالتفاح
اليوم 6حليبعصير الغلالبرودو الجزر والبروكليحليبعصيدة الشوفان بالقرع
اليوم 7عصير الغلالحليببرودو الخضر باللحم كومبوت الغلالعصيدة الأرز بالجزر
جدول توزيع وجبات الطفل خلال أيام الاسبوع