منوعات

ما يجب فعله عند تعرق الكمامة في فصل الصيف

مع ازدياد انتشار فيروس كورونا هذه الايام وخاصة في فصل الصيف أصبح ارتداء الكمامة شيئا ضروريا جدا ولا يجب التهاون فيه ابدا ، غير ان إرتداء الكمامة في جو حار جدا يتسبب في تعرقات عليها وهو ما يؤثر عليها من الناحية الوقائية العلمية ومن من حيث راحة مستعملها أيضا، وهو ما سنحاول تقديمه إرشادات ونصائح للحفاظ علي الكمامة من التعرق في فصل الصيف .

مخاطر تعرق الكمامة

مع كثرة العرق علي الكمامة سواء بسبب البخار الذي يخرج من الفم او العرق بسبب الجو الحار وهو ما يؤدي حتما إلى تبللها تمام في بعض الأحيان وبالتالي تصبح بدون جدوى بسبب انغلاق المسامات التي تصرف غاز ثاني اكسيد الكربون وتسمح بدخول الاكسجين الذي نحتاجه في عملية التنفس فنحس احيانا بدوار او ضيق في التنفس و من اعراضه

  • صعوبة في التنفس والشعور بحرارة الجسم
  • ازدياد معدل نبضات القلب وسرعة في عملية التنفس
  • الشعور بدوار او دوخة خفيفة بسبب تراكم ثاني اكسيد الكربون في الجسم ويمكن ان نحس حتي بالنعاس احيانا لنفس السبب

ماذا تفعل عند تعرق كمامتك

الكمامة التي تضعها معرضة دائما للتلف او التعرق او اي شيئ اخر لذا من المستحسن ان تكون بحوزتك كمامة احتياطية لكي تستعملها وقت الحاجة مع مراعاة الارشادات والنصائح التالية

  • خلع الكمامة المبللة والتخلص منها في القمامة لانها لم تعد تؤدي وظيفتها اطلاقا
  • جرب الابتعاد عن الاماكن ذات الحرارة المرتفعة وتجنب الجهد البدني الكبير الذي يؤدي الي تعرقك (خارج اوقات الرياضة)
  • اجلس في اماكن جيدة التهوية لكي تقيك من التعرق
  • قم بتجفيف وجهك بمنديل ورقي او او منديل من القماش لكي لا يؤثر العرق علي الكمامة
  • قم بارتداء الكمامة دائما علي وجه جاف اي ليس علي وجه به عرق او غسلته في الحين

كيفية الحفاظ علي الكمامة من التعرق والتبلل

1- الحرص على البقاء في مكان جيد التهوية

البقاء في مكان جيد التهوية يؤدي إلى تبدل الهواء بشكل دوري مما يساعد على تبخر العرق والحفاظ على جو جاف نوعا ما مما يحافظ علي الكمامة من العرق

2- ارتداء الكمامة القطنية

تعتبر الكمامة القطنية حلا جيدا للحفاظ علي الكمامة من العرق حيث انها تمتص العرق دون انغلاق مساماتها والوقاية من فيروس كورونا في آن واحد

3- تجنب المكياج

بفعل المكياج الموضوع علي الجلد يتفاعل غاز ثاني اكسيد الكربون مع المستحضرات التي تحت الكمامة مما يشكل التهابات للجلد بالإضافة إلى زيادة التعرق

4- تجنب البقاء في الأماكن العامة وخارج المنزل الي للضرورة

وضع الكمامة بشكا دائم طوال اليوم يحفز الجلد علي انتاج العرق نتيجة للهواء الساخن الذي يخرج من الفم والجو الحار اصلا
لذا يستحسن العمل بتدابير الحجر الصحي والتباعد الاجتماعي الذي تفرضه الحكومات في صالح مواطنيها

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى