السهر الليلي والتركيز

لماذا يتشتت الذهن بسبب السهر طويلا

لماذا عندما نواصل السهر طوال الليل ، اليوم الثاني نكون غير مركزين ومشتتي الذهن تماما عندما ينام الشخص اقل من…